Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки

Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивностиПродолжить чтение

Популярность Granblue Fantasy Versus: Rising заставила организатора турнира ввести ограничение на количество участников

Операционная система: 64-разрядная Windows 10 Процессор: AMD FX-4350, 4.2 ГГц / Intel Core i5-3470, 3.20 ГГц Видеокарта: Radeon HD 6870, 1 ГБ / GeForce GTX 650 Ti, 1 ГБ Оперативная память: 4 ГБ Место на диске: 20 ГБ DirectX: 11.0 В прошлом году в GBVS участвовало 166 игроков. После того как мы открыли регистрацию 10/11,Продолжить чтение