Питание гимнасток должно быть сбалансированным и обеспечивать достаточное количество питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и физической формы. Вот некоторые основные принципы питания гимнасток: Белки: гимнастика является высокоинтенсивным видом спорта, поэтому гимнастки должны получать достаточное количество белков для поддержания мышечной массы и ремонта тканей. Рекомендуется употреблять белки из рыбы, мяса, яиц, бобовых, орехов и семян.Продолжить чтение
