Шевченко выступил против решения, которое рассматривает Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА). «Нам нужно больше давления на Россию . Я категорически против разрешения российским спортсменам соревноваться на международном уровне», — подчеркнул глава УАФ. В сентябре прошлого года исполком УЕФА предложил допустить российских юношей на турниры в нейтральном статусе. После этого некоторые страны, включая Украину и АнглиюПродолжить чтение
День: 28.01.2024
«Спартак» победил «Динамо» в дерби в КХЛ
Встреча прошла в Москве и завершилась со счетом 4:3. В составе «Спартака» шайбы забросили Александр Бурмистров , Егор Варюшкин и Николай Голдобин . У «Динамо» отличились Джордан Уил , Игорь Чернышов и Бреннан Менелл. Победитель матча определился в серии буллитов.
Фитнес-эксперт назвал оптимальное количество упражнений для тренировки
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше выбрать комплексы, прорабатывающие несколько групп мышц одновременно. Ранее фитнес-тренер Мэтт Робертс назвал идеальные тренировки для людей старше 50 лет. Эксперт заявил, что человеку среднего возраста необходимо от 200 до 250 минут упражнений средней интенсивности и 60 минут упражнений высокой интенсивностиПродолжить чтение